Курс "Внутренняя опора" оказался очень своевременным для меня, так как в моей жизни происходили очень непростые и тяжёлые перемены. Основная тема — "Внутренняя поддержка" — стала настоящей находкой в этот период. Уроки оказались не только информативными, но и поддерживающими, а практические задания помогли лучше понять себя и справиться с внутренними переживаниями. Особенную благодарность хочется выразить Екатерине за создание тёплой и доверительной атмосферы, что сделало процесс обучения ещё более комфортным. Благодаря курсу я научился лучше распознавать и понимать свои эмоции и находить силы внутри себя даже в самые трудные моменты. Очень благодарен за эту возможность!

Год назад услышала о новом курсе Кати "Внутренняя опора". Всё, что я услышала в рекламе о курсе, сразу во мне отозвалось, но я сомневалась, нужно мне это или нет . Видимо, я дозревала , потому что когда я увидела, что Катя опять набирает курс , сразу его купила . Это что-то удивительное ! Я пришла с одним запросом, а получила в 10 раз больше . Я узнала много нового о психологии , об эмоциях , чувствах и, в первую очередь, о себе. Курс выстроен очень правильно и понятно, просто для любого уровня восприятия. У Кати бешеная харизма и любовь к тому, чем она занимается! Здорово, что есть домашние задания . Сначала это мне не нравилось и раздражало. Но потом , я вошла в ритм и через несколько уроков поняла, как важны эти задания . Мозг воспринимает информацию лучше и глубже . Я получила ответы на все свои вопросы. Во время курса даже жизнь моя изменилась и выстроилась осязаемая ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА! Не всё мне ещё зашло и раскрылось, но здорово, что курс остаётся ещё на 9 месяцев. Есть возможность всё доработать и осознать. Я очень благодарна Кате, всей команде, курсу и Ирине Каприканян за то, что родила такую замечательную и талантливую девочку!!! Всем огромное спасибо!!!

С каждым занятием знания о себе и о мире у меня систематизировались, появилось более ясное представление о том, как устроен человеческий мозг, почему и отчего всё именно так, а не иначе. Я думаю, что у меня действительно появилась внутренняя опора, оптимизм и вера в себя. Моя жизнь круто повернулась, я приняла важные решения для себя, отпустила прошлое. Теперь по ощущениям я будто начинаю новую жизнь, новый путь.

После каждой встречи у нас были записи и домашние задания, благодаря которым можно было освежить в памяти то, о чем мы говорили и потом не отложить это в долгий ящик, а сразу проработать.

За любой опыт и знания мы платим: временем, деньгами или силами. Я предпочитаю получить опыт от экспертов в своем деле и не набивать некоторые шишки самой, их итак много набивается за нашу короткую жизнь :)

Прежде всего хотелось бы отметить, что этот курс во многом даёт ответы на глубинные вопросы моей психики, которые копились годами без решения. Некоторые уроки были вообще открытием для меня. При прохождении курса стал замечать, что чаще включается осознанность. Начал больше себя спрашивать, что я чувствую в данный момент и что мне нужно в жизни. Спокойней стал реагировать на проявление различных эмоций других людей, отчасти понимая, с чем это связано. 

В семье всегда были хорошие отношения, но хочется отметить, что в последнее время у нас с супругой было несколько бесед, где мы открывали друг другу сердца на сокровенные для нас темы и это я связываю прежде всего с прохождением курса. 

В отношении себя могу сказать, что появилось больше внимание к своим мыслям и чувствам и контроль своих эмоций.

 Курс «Внутрення опора» даёт видение и инструментарий, как качественно изменить жизнь к лучшему! Благодарю Екатерину и куратора Елену!

Курс Внутренняя Опора, по моему мнению,  сформирован профессионально и гармонично, можно сказать, это методичка по оперативному трансформированию внутреннего человека без силового воздействия, т.е.человек сам, своими руками формирует новые образы, в которых растворяются иллюзии. По своему состоянию, например,  обратил внимание, что появилась дополнительно психологическая выносливость при контакте, в сложных ситуациях, устойчивость при донесении своего мнения. В то же время появилось новое видение обстоятельств, информация приходит сразу, практически без участия ума, просто как констатация явления - это скорее всего включение интуиции. Также полагаю, что происходит расширение сознания и осознание новых уровней восприятия в жизненных ситуациях: легче понимать, видеть причины тех или иных поступков окружающих, а значит уходит оценка и осуждение. Внутри состояние устойчивого равновесия, а это дорого стоит☘️✨️

Для Всех, кто интересуется - рекомендую безотлагательно изучить курс Внутренняя Опора 🍀💫

Совершенно точно ушла от иллюзий о самой себе. При этом есть такое чувство, что внутренняя работа над собой только началась.

Мне очень понравилась подача материала, структура. Вопрос идти или не идти в этот опыт стоит принимать лично каждому, ведь работа над собой требует много сил и энергии, и от сложностей никто не застрахован. Это для тех, кто готов честно взглянуть на текущую ситуацию, на свои слабые стороны.

Я стала более спокойной, всегда провожу анализ происходящего, начала ценить себя, обернулась и посмотрела в глаза своей теневой стороне, делаю выбор осознанно, принимаю ответственность за свой выбор, получается бороться со страхом. Еще есть над чем работать, но у меня теперь есть много знаний, информации и инструментов.

Рекомендую каждому, кто хотя бы немного где-то в жизни сомневается в себе, не важно в какой сфере. Информации очень много, касается всего, много полезных инструментов, остается только их применять.

Мне ещё нужно переслушать и не раз весь курс,чтоб точно определить его ценность. А так мне нравится ,что я могу говорить слово-НЕТ, без какого-то внутреннего сопротивления, мне нравятся свои чувства, я наблюдаю их, идёт какое-то понимание. Мне нравится ,что я вижу когда одеваю маску и как я играю в ней роль, бывает восторг от этого, а бывает роль не удалась.Мне нравится, что у меня заканчиваются вопросы, их почти нет, и так все понятно или просто дать намерение и подождать ответа. Мне нравится моё спокойствие. Раньше я думала - это безразличие и черствость моего сердца, а нет. Когда вокруг буря эмоций, я быстренько во внутрь - “Что Я чувствую!”. И очень собой горжусь, что там тишь и благодать. Выбрасываю все костыли, которыми долго пользовалась. Не хочу ими пользоваться, хочу просто жить, смотреть, наблюдать. Даже аффирмации не хочу применять - пусть будет так, как будет. Есть, что я тороплю события, бегу, хочу успеть, но тормоз уже наблюдается, вижу эту точку, но не всегда её нажимаю. Спасибо большое за курс, за новые знания, за опыт !!!

Получила огромное количество структурной, доступно изложенной информации о процессах психики. Поняла, чем обусловлено мое текущее состояние и как с ним работать. Увидела, что я не одна в этих своих процессах, и со мной все ОК) Получила ответы на множество своих вопросов. Чувствую, что стала более уверенной, стала лучше слышать и чувствовать себя. У меня словно открылись глаза, трансформационный процесс усилился в разы, и я его проживаю с благодарностью, используя полученные знания. 

Много получила трансформационной информации, которая разрушила мои иллюзии. Особенно ярко продолжают звучать в моей голове именно моменты из домашних заданий, словно впечатались в сознание, это оказалось мощным инструментом, хотя помню, как саботировала их. 

Однозначно стоит пройти этот опыт, но нужно быть готовым к тому, что прежними вы уже не будете. Это не просто лекции, а непростая глубокая внутренняя работа, но с мощной поддержкой на пути. Рекомендую также уже на следующий после встречи день начинать выполнять домашние задания и до следующий встречи, а также пересматривать запись встречи перед следующей. 

Заметила, что раньше во мне трансформации проходили скачками, периодами, были более болезненными. Сейчас чувствую, что во мне идут процессы ежедневно, без перерыва, каждый день . Или я просто начала острее чувствовать себя. Но теперь я перестала этого бояться и прям страдать от этого. Знаю, что это во благо мне и благодарю.

Проще стало отслеживать причины и следствия своих состояний. С интересом наблюдать, что приходит ко мне, в мое окружение и для чего, а что уходит и нужно с благодарностью отпустить. Благодарю за этот бесценный опыт!

Курс помог мне систематизировать ключевые моменты в работе над собой, которые практично влияют на мою ежедневную жизнь. Я стала по-другому реагировать на какие-то неудачи, относиться с большим пониманием к себе и другим, позволять себе какие-то вещи, которые делают мою жизнь удобнее и счастливее. Во мне явно стало больше принятия как самой себя,  так и отличающихся от меня людей. Я спокойно ищу возможности решить какую-то проблему , а не в ужасе хватаюсь за голову, бесконечно сомневаясь, как же её решить, откладывая это дело, тем самым прибавляя в жизнь ещё больше стресса,  как я делала это раньше . 

Курс очень практичен классными упражнениями, которые я оставлю для своей жизни,  чтобы её не запускать. Осталась очень довольна ! 

Катя , Благодарю Вас💐 за то , что создали этот курс. Он очень необходим таким людям, как я, которые живя во взрослом теле,  ещё не совсем используют свою силу взрослого человека. 
Елена, Благодарю Вас 💐 за своевременную поддержку,  разъяснения и  мягкие напоминания.
Желаю Вам и этому проекту всего самого лучшего! Благодарю за возможность жить с более ясным представлением о себе и своих процессах и самое главное - ЖИТЬ ЛЕГЧЕ 👍🙏💗

Я пришла на курс с желанием понять, что значит любовь к себе. С огромной благодарностью могу сказать,  что Кате удалось донести, объяснить, все так разложить по полочкам, что я теперь знаю, что это такое - любить себя. Ко мне пришло это чувство.  Реакции в быту начали меняться, иногда неожиданно для меня, недавно прищемила больно кожу на запястье, и я искренне поцеловала себе это место и подула! Когда я конспектировала 4 урок, ко мне пришло осознание  и принятие своего внутреннего ребёнка.  Я вспомнила свою прежнюю реакцию во время медитации ( у Ирины Капикранян в курсе "Духовный наставник" есть в одном из первых уроков медитация "знакомство со своим внутренним ребенком", если я правильно помню), нужно было представить себя ребенком на ручках своего ангела, в безопасности. Потом было предложено делать, что хочется по своей фантазии, там были другие дети тоже,  но мне тогда было страшно, я не хотела играть, я осталась на ручках своего ангела, и вскарабкалась ещё повыше, чтобы никто не достал! После моего осознания мне очень захотелось снова погрузиться в эту  медитацию! Сразу у меня не было времени это сделать,  я запланировала себе  медитацию на вечер, и все время до вечера у меня внутри было чувство, как у ребенка, которому пообещали поход на карусели, но надо немножко подождать! Мой внутренний ребенок переминался, подпрыгивал, его распирала радость! И вот вечером в медитации,  когда было предложено слезть с рук Ангела, я с чувством "Да! Да! Да! Не держи меня!"   спрыгнула на траву и стала крутить "солнышко"! В начале  медитации мне было лет пять, а к концу лет двенадцать.  Было потрясающее чувство радости  и свободы! А вообще, внутренне я стала спокойнее, расслабленнее, довольнее, эмоционально устойчивее. Благодаря курсу я лучше понимаю себя  и других людей, их реакции и мотивы. Это помогает оставаться спокойней, понимающей и принимающей жизнь, как есть. Часто приходит вопрос "а как по-другому?" Если приходит какой-то страх, сразу мысль : “проблем не существует,  есть только задача,  а у задачки всегда есть ответ!” Я очень довольна и благодарна Екатерине за этот курс! Могу от всего сердца посоветовать его каждому!

Изменилась реакция на происходящее. Практически ничего не парит. Даже как-то непривычно. По началу думала, что стала безразличная, но теперь почувствовала, что не безразличие, а принятие. Очень нравится, как стала относиться к своим детям и внукам со смирением и любовью, не так эмоционально, как раньше, а спокойно. Не вскакиваю, чтобы за них что-то сделать, а любуюсь с интересом, а как это они делают.  Не контролирую, а доверяю. Не оцениваю, а радуюсь и принимаю. Да и по отношению к себе тоже изменилась. 

Курс бесценный, и понимаю, что я взяла только 30%. Не терпится пройти его ещё, но теперь уже с теми изменениями, которые во мне произошли. Понимаю, что это изменит меня ещё больше. Благодарю за такую возможность. Хочется всё досконально понять, потому что в этом курсе много знаний о том, как  устроен мой ум. А он у меня очень умный и болтливый. Хочется найти с ним общий язык и усмирить его.

Курс «Внутренняя опора» раскрыл целую жизнь для меня!

Я шла на этот курс без особых ожиданий, но со стойким откликом внутри, что мне это нужно. И с большой верой, что именно Екатерина - тот человек, который даст все знания для этого!

Так и случилось ❤️

Сначала я встретилась со стольким внутренним непринятием, сопротивлением, отчаянием… Вместе с большим желанием обрести Опору, столько всего начало происходить в моей жизни, что я не справлялась. И в этот момент мне невероятно помогла поддержка Елены (куратора), Екатерины🙏 Поддержка участников нашего чата… Благодаря этому я смогла шагнуть глубже, и увидеть те коренные моменты, которые мешали жить) Увидела честно столько всего в себе, на что раньше закрывала глаза, и получила рабочие инструменты с этим справляться!

И сейчас моя жизнь распустилась прекрасным цветком… Я спокойна, уверена в себе) Знаю, куда двигаться) И при всем этом я чувствую, сколько ещё скрытого огромного потенциала ждёт меня при переслушивании курса🙌

Курс «Внутренняя опора» - это мой лучший подарок для самой себя во всей жизни. Это самые чистые, честные, сильные знания Екатерины, которые не могут не привести к нужному результату🙌

Я иду не в ногу с онлайн-занятиями, пересматриваю запись видео-уроков, и на домашнее задание уходит много времени, точнее на осмысление. Но несмотря на это, вижу как стала внимательнее к тем моментам жизни, которые раньше были необдуманные, бесцельные, негативные, вызывали эмоции. Сейчас перед многими ситуациями задаю вопрос “Зачем?”, “А хочу ли я?”. Я начинаю понимать себя и уверенно отстаивать свои желания. Я поняла, что многие годы занималась активным отдыхом, потому что компания. А на самом деле, я хочу просто полежать на пляже. И из-за этого мое видение отдыха исчезло совсем, а вместо этого появились страхи поездок и неумение отдыхать.

Я пришла на курс с уже сформированной внутренней опорой. Катю знаю и знаю, что каждый ее материал очень многомерен и очень мне интересен. При этом полученная информация настолько расширила мои знания, моя опора выросла, стала еще более крепкой и устойчивой. Интересно, что я начинающий Творец своей реальности и в творчестве опираюсь, отталкиваюсь именно от своей внутренней окрепшей опоры и это делает Творение и более легким, радостным, и я вижу, из чего творю!  Катя благодарю 🙏🏻, уверена , что при пересмотре уроков будут открываться следующие пласты - этому нет конца, конца этому Пути. И это классно 👍🏻 Столько свободы и творчества!

Этот курс пришел ко мне после семилетнего периода Духовного развития. В это время я углубилась в практики и забыла о том, что живу в материальном мире. Я очень благодарна этому курсу, он пришел вовремя. И сейчас пытаюсь возвращаться в жизнь , в живую жизнь. Информации много, с первого раза не все усвоилось , но необходимые вещи , те что нужны в данный момент, откликнулись сразу. 

Конечно, буду пересматривать, переслушивать и не раз. Сейчас поняла только самое необходимое в данный момент. 

Работа куратора-прекрасна. С домашними заданиями мне было сложно. С этим у меня сложно всегда, и я еще раз увидела свою особенность в этом - саботаж. Буду пробовать с этим работать.

Благодарю, очень рада, что это со мной случилось, но понимаю, что это только начало пути. Я с вами и благодарна вам за вашу работу😊

После прохождения курса начались изменения во всех сферах моей жизни. Кардинальным образом изменилось отношение к происходящему. Почувствовала интерес к себе и жизни. Изменились отношения в семье. Значительно улучшилось здоровье. Изменилось служебное положение. Очень жалею только об одном, что это не произошло со мной лет на двадцать-тридцать раньше.  Очень благодарна Екатерине за возможность увидеть себя другими глазами. Не только увидеть, но и изменить себя.

На курсе я обрела свободу! 

Свободу от необходимости тратить огромное количество энергии на поддержание образа себя. Быть собой оказалось выгодным))) 

Свободу выбора. По-новому зазвучала эта фраза. Я могу разрешить себе проживать любые эмоции, жить свою жизнь. Могу разрешить себе сделать выбор и ошибиться. И справиться с последствиями своего выбора. При этом я научилась уважать выбор других. 

Научилась любить себя и заботиться о себе, научилась чувствовать глубину. 

И считаю, что этот курс должен стать вашим Началом. После него другие курсы, вебинары становятся понятнее и воспринимаются шире и многограннее. 

Благодарю всех сотворцов этого мощного курса!

- Я стала себя принимать (перестала заниматься самобичеванием);

- Я стала относиться к своему сыну (да и вообще ко всем) более снисходительно: стала принимать любые его проявления (это следствие предыдущего пункта);

- Больше стала находиться в роли наблюдателя, что позволяет замечать, а затем и менять привычные паттерны поведения;

- Решилась на операцию по удалению грыжи, которая приносила мне много боли и ограничивала меня в движении. Операция прошла успешно.

- Научилась брать на себя ответственность за себя и свои выборы и справляться с их последствиями (учусь 🙂);

- Я больше начала понимать про устройство своей психики, в голове появилось больше упорядоченных знаний, и от этого мой ум стал более спокойным - ощущение покоя прям фундаментальное сейчас;

- Ощущение уверенности в завтрашнем дне, несмотря на внешнюю неопределенность;

- У меня появилось большое количество практических способов для понимания и управления своими реакциями, умом, психикой;

- Появилось понимание того, что всё, что со мной происходит — это нормально;

- Ушло ощущение одиночества в своих проблемах;

- Приняла свою обычность и начала осознавать свою уникальность;

- Ушел лишний вес.

У меня пока ситуация в процессе, так как появились новые обстоятельства) Во время курса я узнала, что скоро стану мамой и первые месяцы беременности меня сильно эмоционально выбивало порой: многие детские травмы, очень глубокие вскрывались с новой силой, неожиданно. Меня очень поддерживал сам курс и наш чат. В основном читала , иногда делилась успехами. Главной темой курса стала сепарация с мамой, осознание очень глубокой зависимости от нее и в моих отношениях. Каждый раз выбирая себя, понимая что все делаю правильно, что мне так можно, чувствовала, что обретя опору. Иногда проявлялась взрослая разумность, что радовало. А иногда впадала в тотальную жертву и наблюдала потом последствия, беря за них ответственность. Научилась громко выражать свои эмоции (иногда даже матом ругалась). Для хорошей девочки это большой прорыв. Благодарю за это время, очень душевно, чувствую что дальше продолжится распаковка и рост моего росточка🍀❤️✨

При прохождении первого урока курса я увидела самую главную иллюзию, в которую верила всю жизнь, с меня спал весь груз, который я ощущала от поддержания этой иллюзии, я увидела свою реальность . Это для меня стало открытием, я как-будто прозрела. Дальше по мере прохождения курса и делая домашние задания, я наблюдала где я ненастоящая, где я реагирую по привычным моделям поведения, чего я боюсь и как отношусь к себе, где саботирую, где я критикую, сравниваю себя, какие одеваю маски и много всего, от чего я была в шоке, что создала все это сама своими мыслями , эмоциями, действиями. И после того, как начали отваливаться мои ложные убеждения, представления о себе, я начала путь к себе настоящей!  Начала выбирать себя, чувствовать, что я хочу, принимать и проживать эмоции, не оценивая, чувствовать любовь к себе, уверенность, свою внутреннюю опору. Впервые в жизни я стала заботится о себе первой, а не после того, как позаботилась обо всех. Стала хвалить себя и поддерживать, а главное не критиковать, а принимать и одобрять. Осознала, как долго я жила, не слыша себя и не беря в расчет свои потребности и желания. Я начала себе это давать. По новому стало в семье, ко мне стали прислушиваться мои близкие, беречь меня и заботиться. Все разворачивается для меня чудесным образом! Я перестала бояться неопределенности, понимаю теперь, что чувство безопасности - это не что-то внешнее, а это моя внутренняя опора, мне теперь не страшно идти по жизни, я понимаю, что справлюсь. Очень помог наш общий чат, где участники могли поделиться о своих осознаниях и трудностях, где в безопасном пространстве я чувствовала поддержку и принятие, не боясь , что осудят, не боясь делиться.  Огромная благодарность, Катюше, создателю курса! Также куратору Елене и нашему общему полю  с участниками курса! Я благодарю Вселенную, что я оказалась здесь! 

Благодарю, Екатерина, за такой удивительный курс, он стал для меня поистине "глотком свежего воздуха".

Долгое время, не сознавая свои внутренние страхи и блоки, я не разрешала себе проявляться, да и желания не возникало такого. Понимала, что не хватало энергии даже посмотреть в сторону, чего же мне по-настоящему хочется...

Уже после первого урока про "обычность" вектор жизни моей точно перевернулся и изменился на 180 градусов..

✨ Раскрылись  смелость и желание идти в свой страх. Я

научилась говорить «Да» возможностям с любовью и заботой к себе 

✨Научилась проявляться в обществе без стеснения и страхов и заявлять о себе

✨Также появилось видение главной цели, к чему стремиться дальше, "помогать другим людям".

Хочу выразить огромную благодарность Екатерине и ее команде за курс «Внутренняя опора»! Для меня этот курс стал новой точкой отсчета моей уже осознанной взрослой жизни, которую теперь не хочется ставить на паузу, а хочется уверенно идти вперед и  делать новые открытия. Я с нетерпением ждала каждого урока, и на каждом уроке происходили новые открытия, интимные моменты встречи с собой настоящей, той, к которой я иду. Мне очень понравились домашние задания и даже немножко не хватало, хотелось еще и еще! Стиль подачи информации у Кати настолько доступный и откровенный, у меня было такое ощущение, что она говорит напрямую с моей душой, которая в эти моменты расцветала. Я успела порадоваться, погрустить, посмеяться, увидеть свои страхи, паттерны, триггеры…Я очень ценю этот бесценный опыт. Весь курс очень выверен и структурирован. Удобно смотреть уроки в записи, каждый раз слышишь то, о чем не смог услышать на онлайн-встрече.
Ах да, чуть не забыла упомянуть про Дневник Силы! На курсе мы начали вести Дневник Силы. Там то, что сможет поддержать нас, когда будет непросто. Энергетически очень сильная вещь, уже от того, что я беру его в руки мне хорошо и спокойно, так же, как и в Катином поле, которое она создала для нас на курсе.
Курс «Внутренняя опора» просто необходим каждому, потому что он о каждом из нас и про каждого из нас. Он поможет понять на верном ли Вы пути, как случилось со мной, или укажет Вам Ваш путь. Если Вы хотите лучше узнать себя, полюбить себя по-настоящему и принять себя, то Вам сюда! Именно здесь я осознала, что я Творец своей Жизни, что у меня есть все, для того, чтобы творить и что со мной все хорошо)) “Я есть” - теперь для меня, как молитва. Благодарю Катю и каждого, кто создавал это детище. Ребята, вы меняете этот Мир в самую лучшую сторону!

За время курса я научилась самостоятельно давать себе поддержку, любовь, заботу, хвалить, а не ждать этого от близких. Стала отслеживать ситуации, в которых я манипулирую или пытаются манипулировать мной, где я испытываю стыд или впадаю в жертву, где терплю какой-то дискомфорт. Стала более внимательной к себе и своим потребностям. Появилась привычка наблюдения за своими мыслями, эмоциями, поведением со стороны. Пока не всегда получается безоценочно наблюдать, но уже есть большой прогресс (Постоянно себя за это хвалю. Раньше совсем не замечала свои маленькие достижения, обесценивала их). У меня изменилась реакция и поведение на многие ситуации, в которых я раньше впадала в жертву или злилась. Я научилась останавливаться в этом моменте и спрашивать себя, что я могу сделать, как могу повлиять на ситуацию. Если могу, то сразу делаю, а не "стараюсь сделать". А если от меня это не зависит, то просто даю себе поддержку, принятие.

Большое спасибо, Катюша, за потрясающий курс. Да, он очень насыщенный, глубокий и интересный. И я думаю, мне понадобится не меньше года, чтобы более глубоко изучить весь материал курса. Для меня было открытием, насколько я многообразна, многомерна и интересна… С какой любовью можно относиться к себе и получать от этого только благо…. как легко можно привлекать в свою жизнь интересных и любящих людей.  Как много силы скрыто в глубинах нашего подсознания….. Очень жаль, что эти знания не преподаются в школах. Спасибо всем, кто принимал участие в организации этого курса и тем, кто оказывал нам душевную поддержку. Спасибо

1. Я нашла и активировала свою взрослую часть и теперь могу на нее опереться, хотя все еще не всегда легко с ней связаться. Это приносит огромную радость и безопасность, как когда потерявшийся ребенок нашел маму.

2. Начала осваивать новую профессию - звукотерапию, о которой давно мечтала в тайне даже от себя самой: прошла первый курс и в первых практиках почувствовала себя мастером, как будто всю жизнь это умела. 

3. Получила от взрослого сына такое поздравление на 8 марта: "Я в тебе вижу самую сильную, независимую, мудрую и свободную женщину, которую когда-либо встречал. Очень за тебя рад! С чем и поздравляю." Я была потрясена, потому что именно эти стороны всегда считала самыми слабыми в себе, особенно независимость и свободу. Я знаю, что мой сын очень искренний, и то, что он это видит, подтвердило мне, что я действительно меняюсь, усилило мое собственное ощущение, что я уже далеко не только раненый зависимый ребенок, но и заслуживающий полного доверия взрослый. И хотя ум все же пытался обесценить слова сына, найдя им всякие умные причины, я решила не сдаваться, доверять этой характеристике и развивать ее дальше. 

4. Легче решаюсь на выбор, доверяя интуиции.

Курс очень полезный! Весь материал актуален к применению в жизни. По мере прохождения тем я ощущала, что начинаю всё больше понимать себя, свою суть. Это вызывало интерес к ещё большему познанию себя. А также, понимая лучше себя, я стала лучше понимать других людей. Училась выстраивать более гармоничные отношения с близкими в семье. Осознала причины своих состояний раздражения. С новыми знаниями из уроков курса смогла проявлять себя из взрослой позиции. Научилась принимать свои настроения и состояния, оберегать себя из чувства заботы о себе, давать себе необходимое пространство. Я позволила себе быть более открытой и естественной, не боясь, что обидят, наступив на больное место. Научилась лучше слышать и распознавать сигналы своего тела. На практике ощутила, как через тело выходят блоки и зажимы. Стала легко распознавать, как проявляется моё сопротивление и научилась легко его преодолевать себе во благо. К окончанию курса, ощущаю себя внутренне более целостной, более жизнерадостной, более принимающей, более благодарной за всё, что есть в моей жизни. Я лучше слышу свою интуицию и связь с Творцом. Во мне больше любви к себе и я чувствую себя любимой и ценной. Я успешно прохожу жизненные ситуации, не разделяя свой опыт на хороший и плохой. Я абсолютно знаю, что всё, что приходит в мою жизнь, это результат моего выбора и что всё это наилучшее из возможного на данный момент времени. Я стала сильнее духом и готова справляться с последствиями своих выборов и решений. Жить стало интереснее. Больше позитива, больше интереса, больше творчества и опоры на себя саму. И все эти позитивные изменения произошли за три месяца чудесного курса по укреплению внутренней опоры. От души благодарю Екатерину за прекрасные лекции и глубокие задания! Благодарю от души внимательного чуткого куратора Елену, неутомимую и сердечную помощницу! Благодарю пространство общей нашей группы, тёплое, доверительное и поддерживающее!

Потрясающий курс! Разложен на молекулы, где каждая частичка донесена с такой любовью, с такой лёгкостью, что остаётся только впитывать. Лёгкий, но в то же время очень глубокий, затрагивает самые тёмные и сложнодоступные закоулки тебя. Иногда даже хотелось остановиться и не продолжать, но мощный поток, созданный Катей, куратором Леной, командой и конечно же сокурсниками затягивал обратно и светил, как маяк, а ты на своей лодке, иногда с пираньями и акулами, вцепившимися зубами в лодку, иногда с пробоинами и черпая ложкой воду, всё равно плыл на этот свет. Самое интересное, что многие вещи были знакомы, но вновь услышанные - это словно величайшее открытие, когда расширяются глаза, губы открываются в слове ‘вау’ и волна восхищения и осознания пробегает по всему твоему телу.

Огромная благодарность, за знания, за практики, за возможность прожить эти уроки и познать себя. Я научилась выбирать - это восторг! Оказывается, я всю свою сознательную жизнь не умела выбирать. А моё маленькое деревце внутри обрело опору, оно пустило мощные корни благодаря этому курсу, уверенно наращивает крону и, кажется, скоро зацветёт, потому что все эти 3 месяца оно было в заботливом, любящем пространстве.

И если ты попал на информацию об этом курсе, то даже и сомнений быть не может - тебе точно сюда. Такие курсы случайно не попадаются!

Очень благодарна  автору курса "Внутренняя опора" Катюше за замечательную опору, которую она дала нам.  Многое  уже применяется, распаковывается, и сколько еще впереди! Вся жизнь для практики. Научилась делать ошибки и принимать их,  Всегда со мной моя поддержка-медитация "А я все равно люблю тебя, ты все равно для меня самый дорогой, любимый, ценный ..."   Были яркие эмоциональные ситуации, в которых удавалось оставаться наблюдателем и оставаться собой.

  А задание в начале курса на мотивацию и достижение целей! Для меня свойственно обесценивать свои достижения. А здесь четко увидела, что  "Я могу" достигать своих целей.  И хорошо, что это было в начале курса.  Значит смогу и обрести опору, настоящую, с которой идти по жизни будет легче и с  ощущением поддержки.

Четко увидела в отношениях в семье проявление пассивной агрессии. Предстоит разобраться с проявлениями моих субличностей и вообще проявляться в жизни, в социуме. И еще много и много того, с чем искренне, с невероятной заботой и открытостью поделилась с нами Катя. Огромная благодарность также всем участникам и куратору  Елене.

Благодаря курсу "Внутренняя опора" я заметила и осознала в себе доминирующее поведение внутреннего ребёнка. Опять же благодаря правильной подаче учебного материала и думаю любви Кати к своему делу, информация укладывалась потихоньку пласт за пластом в сознании. Изменения происходили постепенно, т к поменять укоренившиеся патерны поведения в голове достаточно сложно. Конечно требуется работа над собой, но Катя волшебница! Она и это учла, в уроке "Самосаботаж", где подробно объясняет, почему мы встречаем сопротивление при обучении, ко всему новому.

Взрослая часть во мне растёт, поддерживает теперь меня вместо критики. В семье все это заметили, но не поняли в чём дело, т к я не говорила про этот курс. Но все довольны. На работе тоже информация с курса помогает выплывать из ситуаций, в которых я раньше тонула.

Спасибо огромное, Катюшке ❤️

Курс мне дал несколько толчков и перемен. в моем  отношении к привычному. Привязанность к людям... Одно из моих слабых звеньев. Начался прогресс в этом направлении. Смогла прекратить отношения и сказать стоп.  а так же. Проявление себя. И любви к себе.Стала отслеживать и видеть. проявляться. там. где раньше не замечала. Еще обнаружила .что искренность и открытость. имеет подводные камни. Если идти глубже. то  там скрытая боль. под соусом открытости.Это меня потрясло. Так как всегда мной  и людьми . считаюсь очень открытым и искренним человеком. Но если идти дальше не отстанавливаться, то есть еще  много. над чем работать. И здесь на курсе это поняла.. Стала погружаться туда. Спасибо Катюше. куратору Елене и команде. за тепло. любовь и заботу.

Я не сжираю себя. Даже когда напала, вспоминаю о Критике и договариваюсь. Самое ошеломительное, что со мной произошло- это выход из иллюзии. Был ужасный сабботаж, я не лезла в уроки, но информация валила со всех сторон. И в моей голове сложился пазлик. Я увидела себя. Себя обманывающую 18 лет, что мне никто не нужен и все мужики сво..., себя запретившую испытывать боль от старой любовной раны, себя  Великую, выевшую себе все нутро.  Еще много чего. Я даже не знаю что сложнее быть в иллюзии, и продолжать жить как всегда или выйти и теряться точно так же в реальности. Потому что еще нет тех механизмов чтобы остановить то, с чем не согласен мириться.

Для меня этот курс был первым опытом, намерение на курс был "осознанность" По темпу немного не успеваю, как выяснилось в процессе обучения это мой саботаж, который я научилась видеть, наблюдать и проживать! В процессе прохождения курса у меня началось знакомство с собой, осознание таких понятий как ответственность, манипуляции которые я стала замечать как с моей стороны, так и в мою сторону, саботаж и другое.

Интересно и то что поведенческие привычки начинают меняться уже в процессе обучения, внутренняя реакция на какие-то бытовые события, восприятия становятся более спокойные, наблюдательные что ли. А ещё я стала более уверенной! В эти дни пришлось решать вопрос с административными органами и меня порадовало то, что я не боялась озвучить если мне было что-то не понятно, и уверенно доносила мысль что Я хочу получить в итоге. Конечно предстоит ещё много интересного узнать о себе, что-то трансформировать, благо что курс остаётся ещё на год! А вот в чате проявляться я пока так и не смогла, если раньше это был просто страх, то на данный момент это моё не умение формулировать свои состаяния! На данный момент я нахожусь в состаянии наблюдения за собой, за своими реакциями, и по возможности трансформирую! 

Хочу начать с благодарности Катюше, нашему прекрасному Куратору Леночке и всем-всем участникам за такое мощнейшее погружение ❤️

Еще в январе 2023 года, когда Катя собирала первую группу по опоре, я очень думала пойти, но сомневалась, а надо ли оно мне. И я задала себе вопрос "А что для тебя опора и как она проявляется?” И весь год прорастало во мне это чувство, приходили нужные ситуации и ответы, что мне нужна и необходима опора, которую я спрятала куда-то в своих закромах, растратила. 

Как только Катя сказала, что будет курс, то я знала, что это будет мощно, сильно и четко. Каждый курс Кати настолько структурирован, разложен по полочкам, что все в тебя просто проникает и пропитывает тебя знаниями, осознаниями и ты просто действуешь из нового. Конечно, сомнения есть у всех, но нужно просто довериться и отдаться процессу. 

Как только прошло первое занятие, то каждого по-своему вернуло в реальность, розовые очки слетали. У меня только в одно занятие пришли коренные убеждения, установки, я открыла глаза на те вещи, которые не замечала. Это было так невероятно круто с каждым новым занятием, с каждой новой домашней работой. Сказать самой себе правду, признать в том, кто ты есть на самом деле, и принять вот, что поистине важно! Дать самой себе любовь, которую я ждала или это манящее одобрение и принятие других людей или страх ошибки (сейчас мне нравится ошибаться, теперь еще больше, я неидеальная). Я знаю, что со мной все хорошо, я целостная, я все могу дать себе. Взять ответственность за свои действия, за свою жизнь. Взрастить взрослую часть в себе, чтобы детская часть была в порядке. Три месяца такой огромной работы над собой, которая изменяет меня до сих пор.

И с каждым днем, с каждым новым домашним заданием, новым вебинаром мы по крупицам шли к себе и до сих пор идем к себе. Это что-то новое, что-то интересное и увлекательное и в тоже время такое тихое-тихое и спокойное, лёгкое. Иду к себе настоящей, иду домой ❤️

Курс так структурирован и упакован, что ты можешь найти ответы на все вопросы, а просмотрев следующий вебинар, узнать еще больше нового. Домашняя работа, которая держала всегда в тонусе и помогала для применения знаний на практике. Помощь нашего прекрасного Куратора - Лены. Сколько любви, помощи и поддержки было оказано Леной. С Леной сердце открывается еще больше, столько любви, света. И, конечно, огромный чат с участниками, благодаря которому ты видишь результаты не только других участников, но и самого себя. Зум-встречи с Катей с ответами на вопросы, а еще большой бонус - встречи с психологом Евгенией Ганиной. 

Благодарю за эту прекрасную возможность, за курс и благодарю Вас, что Вы есть у меня!❤️

Это самый лучший подарок, который я сделала себе, купив курс "Внутренняя опора"❤️Так вышло, что курс купила себе в подарок на новый год. Так вот, и я в новом году❤️

Я благодарю Катерину и Елену, куратора курса, за создание необыкновенно душевной атмосферы, что является очень важным фактором для впитывания информации. И хотя этой информации было невероятно много, Катя структурировала все уроки очень грамотно и очень доходчиво. Домашние задания помогали закреплять весь пройденный материал, Елена неустанно отвечала на вопросы и проверяла задания, а Катя всегда была на связи, если надо было что-то спросить лично у нее. Отдельная благодарность всем участникам курса, которые поддерживали и сопереживали, аплодировали успехам, и печалились каким-то моим неудачам вместе со мной. Спасибо Елене, которая зорко следила за поддержанием атмосферы дружелюбия и взаимопомощи в нашем, иногда бушующем, чате. Огромное спасибо Кате, которая не просто кладезь информации, но еще и прекрасный учитель, способный донести все концепции и смыслы даже самым далеким от само-совершенствования людям. Кроме того, она излучает какую-то невероятную энергию. Находиться с ней в одном пространстве, пусть даже и онлайн, сплошное удовольствие. Ну и конечно, нет никаких сомнений в том, что после курса я почувствовала больше уверенности в себе, смогла разобраться в паттернах своего поведения, и стала применять на практике данные нам на курсе инструменты регулирования эмоций. Благодарю!

Катя! Ты гений! 🥰 💜💥💫✨

Гений самоисследования и работы над собой, гений структурировать и транслировать максимально доступно для понимания то, что сложно объяснить словами, гений мотивации к саморазвитию!

И генератор мощнейшего поля! 🔥 В котором даже будучи далеко не самым прилежным учеником, можно неожиданно для себя «изобрести азбуку»😂 У меня случилось именно так😂

В течение курса у меня было море сопротивления. домашку не писала (только на два занятия), но всё, что могла, понемногу делала. При этом все эмоционально тяжелое, что могло вылезти снаружи - вылезло или обострилось. Но поскольку я к такому девушка уже привычная)), это не сильно меня расстраивало, но и точно не помогало. 

А за последние несколько дней по завершению курса произошли ряд встреч и мероприятий по исследованию и работы с собой, после которых меня «прорвало»! 

Глубинное осознание, о котором я писала в чате курса - это мощнейший титанический сдвиг пластов моего сознания и энергий! 🔥🙏🏻 И благодаря этому, я, наконец, впервые за несколько лет почувствовала опору внутри себя! Она не постоянна, еще балансирую, как акробат на канате над пропастью, но она есть!! Я ее почувствовала и вспомнила! А значит уже не забуду!

Благодарю тебя от всего сердца за этот курс, за знания и инструменты, за мощнейшее поле!🙏🏻💜✨ 

Именно в поле курса у меня произошла мощная трансформация. Причем я пока даже не знаю, во что это выльется, но есть четкое ощущение, что этим курсом у меня завершился длительный жизненный этап и начинается какой-то новый. Как будто сдала госэкзамен☺️ 

Благодарю тебя, дорогая Катя, и всех участников, и нашего куратора Лену с огромным сердцем!🙏🏻💜🌺🌈 За вашу открытость, за ваши энергии, поддержку и знания!

Уверена, что еще много чего распакуется. И хочу через какое-то время вернуться и пройти курс заново, потому что знаю, что там еще кладезь неосмысленной и не воспринятой мной ценной информации и знаний📚 , потому что он очень плотный и многомерный.

Всех обнимаю всем сердцем!🤗💜 

И до новых встреч!😉🥰

Очень глубокий курс. Чувствуется, что подаваемая информация прожита на своей ,,шкуре,,. Становятся понятны все реакции, программы, которые нарабатываются по жизни. А глубокое понимание этих реакций позволяет найти правильный вектор, путь.  До курса в моей жизни было просто болото, бессилие и состояние жертвы. В ходе курса у меня происходили глубокие осознания и проработки. Появилась реальная опора и желание двигаться, меняться. Появились новые смыслы, цели, другой взгляд на свою жизнь.  Как будто появились новые краски, новые идеи. А главное - я стала больше принимать, понимать, любить  себя и людей вокруг.  Очень рекомендую пройти данный курс, чтобы наработать новые навыки, новые скилы, которые помогут выбраться из болота и начать совсем другую жизнь. Огромнейшая  благодарность ЕКАТЕРИНЕ за знания и навыки. 

Пришла на курс в тревожно-депрессивном состоянии,  плохой сон, бывали панические атаки. С самого первого урока наступило облегчение, постепенно пересмотрела свое отношение к себе, жизни, своим проблемам. Стала более легко и спокойно на все смотреть, почувствовала свою силу, потенциал и желание развиваться, появились желания и энергия их достигать. Жизнь заиграла новыми красками!) Благодарю Катю, Елену и всех создателей курса! Отдельно хочу отметить продолжительность курса. Это 4 месяца! За это время психика успевает спокойно перестроиться на новые рельсы без возможности скатиться назад, как на месячных курсах. Это огромный плюс и несомненный результат!

После прохождения курса у меня изменилось отношение к окружающим меня людям, я стала воспринимать сказанные фразы более спокойно. Перестала наделять людей качествами, которые им не присущи. Понимая, что я обычная, перестала сравнивать себя с другими и это дало мне больше уверенности в себе. При выполнении домашних заданий я очень много узнала о себе,  можно сказать, познакомилась с собой) Этот курс дал мне возможность обратить внимание на себя, так как всю жизнь я больше заботилась о других: семье, знакомых, родственниках. Я научилась не критиковать себя, теперь больше уделяю внимания своему внутреннему ребенку. Начали сбываться давние мечты. Я всегда хотела сесть на шпагат, но не было веры в себя. Этот курс вселил ее в меня. Я начала посещать балетную школу растяжки и буквально через 2 месяца уже сидела на шпагате) Я продолжаю переслушивать уроки курса и с каждым разом слышу новую информацию. Я понимаю, что внутренняя опора формируется не сразу, но основа уже заложена. Буду двигаться дальше)

Я, наверное, ещё не до конца осознала все изменения, которые произошли или начали происходить со мной. Но изменения есть, их много и по-настоящему заметные. Особенно полезными оказались первые уроки. После них я начала снимать многие свои маски, в каких-то моментах перестала быть хорошей девочкой, с кем-то перестала общаться, перестала делать то, что мне не нравится. Перестала предавать себя во многом. Ещё, конечно, есть, чему учиться в этой области, но успехи уже колоссальные.

Ещё я стала замечать, что маятник реально очень отклоняется в одну сторону, а потом сильно рекошетит в другую. Когда я очень изматываю себя или физически, или эмоционально и что-то очень долго терплю, то я потом очень резко реагирую. Сейчас я стала отслеживать эти моменты и не загонять себя в ситуации, когда терпеть уже невозможно. И вот, с января не помню ни одного такого существенного перекоса.

В целом, хочу отметить, что я никогда раньше не покупала подобные курсы, потому что никогда не было доверия к спикеру. А тут я сразу поняла, что куплю, потому что даже известные мне вещи Екатерина преподнесла так, что я действительно услышала. Не знаю как - магия! И я очень благодарна за это!

Более осознанно начала относиться к себе, своим мыслям..В беседе с человеком отслеживаю свои эмоции, слова..Провожу анализ своих тех или иных реакций...Стала намного терпимее, перестала заниматься самоедством, винить себя и других...Осознание, что ответственность за мою жизнь только в моих руках дает возможность продолжать свой путь по духовному развитию...Если раньше иногда я ощущала нетерпение или наоборот, полную стагнацию, теперь я понимаю, что в таких случаях мной руководил страх остаться без изменений или страх неопределенности в будущем...А сейчас, прорастив в себе росточек Внутренней опоры, уже видишь, анализируешь, откуда, что является причиной того или иного поведения... Благодарю Екатерину, нашего куратора Елену за очень ценные знания, поддержку… Я еще и еще раз смотрю записи уроков, конспектирую и каждый раз открываются новые знания, новое понимание… Я очень счастлива, что решилась пойти на данный курс...Жизнь преподносит подарки и приходится уже применять знания, полученные на курсе..Вот, например, я сейчас нахожусь в поиске работы...Приходится проходить собеседования и т.д. Ощущаю страх, стыд... Но каждый раз через любовь к себе преодолеваешь эти чувства, работаю с внутренним критиком.

Еще раз благодарю!

Дорогая Катя) и дорогая Лена) Вот и закончился курс "Внутренняя опора", но понимаю и осознаю, что с курса начался мой путь к внутренней опоре, и что именно благодаря курсу я встала на этот путь и начала взращивать в себе свою опору и этот путь продолжается! Хочется сразу сказать, что главным результатом курса для меня стала внутренняя поддержка самой себя, мягкость к самой себе...с курсом я начала учиться по-настоящему из сердца любить себя разной, на курсе я наконец-то уже в большей степени стала принимать свою теневую сторону...Раньше я часто себя ругала, съедала за ошибки и несовершенства... Сейчас это расхлебываю в здоровье, восстанавливаю себя) а благодаря курсу мой критик притих и стал превращаться в заботливого родителя☺) Большое достижение на курсе - это принятие своих ошибок как опыта, открытие в себе способности справляться с последствиями своих действий через любовь к себе, ведь именно через любовь и поддержку себя уже и не страшно ошибиться и вообще совершить действие! Хочется отметить, что курс очень мягко знакомит тебя с собой и открывает для тебя то, что мир вокруг себя ты создаешь из твоего внутри себя)))

Катя, благодарю тебя за очень структурное и одновременно очень интересное построение курса и за поддержку)☺
❤Лену-куратора благодарю за поддержку, за самые нужные слова в нужный момент) 🌸💗 а каждого участника благодарю за тёплое поле, тёплое сообщество ✨

Не могу сказать, что что-то глобально изменилось, но при более глубоком понимании определенных понятий, произошло некое расширение диапазона моего чувствования себя и пространства вокруг. Словно  поднялась на уровень выше, с которого виднее окружающая реальность и чувствуется большая устойчивость и уверенность в себе. 

При взаимодействии с людьми ощущаю себя спокойно и даже слегка отстраненно, словно все время погружена в свои мысли (очевидно, происходит «переваривание» чего-то нового и важного).

В курсе понравилась подача и содержание. Все структурно, доходчиво и наполнено смыслами. В технической части хотелось бы Презентации в последовательном не перевернутом виде и созвоны не в будни с неудобным временем.
Благодарю Екатерину за полезный курс. Благодарю команду за поддержку.

В первую очередь изменилась Я. Когда записывалась на курс, не очень верила, что за три месяца может что-то изменится. Но изменения были видны уже после месяца прохождения курса. Поменялось моё отношение к стрессовым ситуациям, к конфликтам с детьми, точнее их больше нет. Муж заметил, что я стала более спокойная и радостная. Мне хочется красоты вокруг и я её создаю. Я больше радую себя. Забочусь о себе. Ставлю цели и иду к ним. С радостью знакомлюсь с новыми людьми. С точки сдвинулись все сферы жизни, в которых я натыкалась на преграды, но как я теперь понимаю, преградой была я сама и я сама же себя туда и привела своими неправильными пониманиями, как должен поступать взрослый человек. Я очень благодарна Екатерине и всем создателям курса "Внутренняя опора" за то, что помогаете взрастить за недолгий промежуток времени Внутреннюю опору и направить мысли в нужное направление, выстроить кирпичик за кирпичиком фундамент, на котором не страшно строить будущее.

В ознакомительном видео к курсу Екатерина сразу обозначила проблему, которая меня волновала, но я не видела пути решения ее. Внутренняя пустота, как черная дыра, которая затягивает в себя все, но при этом не заполняется и не насыщается. И вот разобрав по кусочкам психику, нежно и аккуратно, стали понятны процессы, которые в ней происходят, откуда и почему это произошло и как с этим справляться. Большая благодарность Екатерине и всей команде, так как сейчас стало спокойно внутри, пришло понимание, как с этим справляться, принятие себя и радость проживания себя разной.

"Внутренняя опора" - отличный курс! Я поняла большую часть своих скрытых мотивов поведения. Очень понравились практики, которым нас учила Катя. Мы учились ошибаться намеренно. Для меня это была большая и сложная работа. Но сейчас я легко отношусь к своим ошибкам: "Ошиблась, да и ладно, иду дальше." Очень понравился Катин метод, как успокоить Внутреннего Критика - работающий метод, но я ещё только начала эту практику. Мне очень понравился метод, как принимать решения. Должна сказать что у Кати есть талант - мозги вправлять. Она часто говорила в уроках "Поступать так-то - Детская Позиция, а надо поступать так-то - Взрослая Позиция”. Я так и отмечала себе на полях ВП ДП. Так что учусь, как поступать взамен. А у Лены талант поддерживать. Бывало напишу что-то в чат и стыд такой распирает, но Лена всегда! отвечала, причем мягко и с пониманием. Катя объяснила нам, что манипуляциями близких отношений не построишь, учила нас говорить открыто о своих потребностях. Я не успела пока что всё! закончить, остановилась на том, как чувство безопасности связано с отношениями с отцом. В общем много информации, которая сама по себе направляет мозг в нужное русло, и много практик, которые обязательно надо делать. Новые нейронные связи не появляются, если ничего не делать. Курс всем рекомендую!!!